잡동사니 수색대

바나나는 신선하고 달콤한 과일로 많은 사람들이 좋아하는데요, 보관 방법에 따라서 바나나의 맛과 품질이 달라질 수 있습니다. 바나나를 오래 지속시키고 싶으시다면 다음과 같은 방법들을 참고해보세요. 바나나를 사오면 비닐 포장을 벗기세요. 비닐 봉지에 보관하면 습기가 많아져서 썩을 수 있습니다 녹색 바나나는 실온에 보관하세요. 냉장 또는 냉동보관하면 나중에 다시 꺼내 실온에 두어도 제대로 익을 수 없습니다. 숙성 속도를 빠르게 하려면 갈색 종이봉투에 보관하세요. 하루 안에 익히려면 봉투에 사과나 토마토를 같이 넣어주면 됩니다 황록색으로 익어가는 바나나는 며칠 동안 실온에 두고 공기에 노출시키세요. 방 안이 따뜻하면 더 빨리 익기는 하지만 그렇다고 바나나가 직사광선을 받게 해서는 안됩니다 바나나 걸이에 걸어놓으..

각종 정보/생활상식 2023. 7. 9. 06:28

고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높게 유지되는 상태로, 심장이 수축하고 이완하는 과정에서 동맥벽에 가하는 압력을 말합니다1. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로, 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많아 '소리 없는 죽음의 악마’라고도 불리며, 꾸준한 혈압 관리가 필요합니다. 고혈압의 정의와 원인 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압의 원인은 다양하며, 유전적 요인, 나이, 성별, 흡연, 비만, 스트레스, 식사습관 등이 영향을 줍니다. 고혈압의 90% 이상은 본태성으로 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이며, 나머지 5~10%는 원인이 명확한 이차성 고혈압에 해당합니다. 고혈압..

각종 정보/건강정보 2023. 6. 6. 06:59

최근 몇 년간, 잇몸질환의 유병률은 전 세계적으로 높아지고 있습니다. 흔히 구강 병으로 알려진 치주염, 치주병 등의 잇몸 질환은 잇몸 주변의 치아와 관련된 병명으로, 악화되면 치아를 잃는 결과를 낳을 수 있으므로 주의해야 합니다. 장기간의 부정적인 식습관, 타액 부족, 구강 위생 문제 등이 몸 안에서 잇몸 질병 발생에 영향을 미칩니다. 또한, 나이와 같이 상황에 따라 잇몸 질환의 확률은 상승할 수 있습니다. 따라서, 다음과 같은 규칙들을 준수하면서 잇몸 질환과 전쟁을 하며, 치아 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 첫째, 일정한 구강 청결상태를 유지하십시오. 이를 위해서는 일상적인 세안과 함께 태양광 균학기가 적용된 칫솔이나 구강세정기를 사용하여 완벽한 치아 청소를 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 올바른..

각종 정보/건강정보 2023. 5. 13. 13:20

🦷💚건강한 양치면 암 예방!💚🦷 당신은 어떻게 하루를 시작하나요? 아침에 양치질을 해보세요! 구강의 세균은 몸 전체 건강에 악영향을 끼칩니다. 심지어 폐암을 비롯한 많은 질병의 원인이 됩니다. 따라서, 구강을 청소하는 것은 전체 건강을 유지하는 데 아주 중요합니다. 특히나 잘못된 양치방법은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 세균이 많이 번식하는 밤에는, 아침에 꼭 양치질을 해 주세요. 칫솔로 혓바닥을 깨끗하게 문질러 세균을 제거하고, 물로 헹궈 식도와 위장을 깨끗하게 씻어 내려야합니다. 세부적으로 말하자면, 청소할 때 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰하게 제거해야 합니다. 빨갛게 혓바닥의 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 4-6번 정도 하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는 것을 볼 수 있습니..

각종 정보/건강정보 2023. 5. 11. 21:32

#오늘의운세 일진: 무신(戊申) 〈쥐띠〉 96, 84년생 자신감이 넘치니 능력 발휘를 할 것이다. 뜻밖의 좋은 결과도 기대된다. 72년생 인생에 있어서 최고로 기쁜 일을 만끽할 수 있겠다. 60년생 아침부터 저녁까지 모든 일들이 계획했던 대로 진행될 것이다. 돈도 들어오니 너무 기쁘겠다. 48, 36년생 행복감이 충만한 날이다. 운세지수 93%. 금전 90 건강 95 애정 95 〈소띠〉 97, 85년생 같이 있는 시간이 즐거워지는 인연을 만나게 된다. 73년생 멋진 결과로 자신의 위치와 자존심을 다시 세울 수 있는 절호의 기회가 찾아온다. 61년생 금광을 캔 것 같은 큰 힘이 되어줄 귀한 인맥이 연결될 것이다. 49, 37년생 만사가 편해지니 이제야 좀 살 것 같다는 생각이 들겠다. 운세지수 74%. 금..

각종 정보/오늘의운세 2023. 4. 20. 06:36

[유용한 건강 상식 알아두기] ○ 피곤해서 잠이 잘 안올 때 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. ○ 소화가 잘 안될 때 과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다. 보통은 감, 귤, 생강주스가 좋다. ○ 목에 가시가 걸리면 식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 내려간다. 그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서 긴 실에 매달아 삼켰다가 꺼내면 빠져 나온다. ○ 멀미가 나고 구역질이 나면 생강차 한 ..

각종 정보/건강정보 2023. 4. 19. 06:39

#오늘의운세 일진: 정미(丁未) 〈쥐띠〉 96, 84년생 웃는 얼굴에 사람이 모여드니 행운도 따른다. 72년생 창의력을 발휘해야 한다. 번득이는 아이디어로 승부수를 두어라. 60년생 노력에 비하여 나은 성과를 얻을 수 있다. 단, 도중에 흔들리지 마라. 48, 36년생 좋은 물건을 손에 넣을 수 있다. 부동산 계약을 하면 좋다. 운세지수 58%. 금전 60 건강 60 애정 55 〈소띠〉 97, 85년생 그 사람과는 인연이 아니었으니 아쉬워할 필요는 없다. 73년생 작은 일에도 신경을 써라. 간단히 생각지 말 것. 61년생 남의 일보다는 자신의 일을 우선 처리하도록 하라. 49, 37년생 피로가 남지 않도록 명심할 것. 자기를 과신하면 도리어 좋지 않다. 운세지수 37%. 금전 35 건강 40 애정 35 ..

각종 정보/오늘의운세 2023. 4. 19. 06:33

비타민C 부족 알리는 신호...보충에 좋은 식품 7 비타민C가 건강에 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 우선 비타민C는 우리 몸이 더 건강한 조직과 강한 면역력을 갖는 데 도움을 준다. 또 철분 흡수를 돕는다. 비타민C의 하루 섭취 권장량은 여성은 75㎎, 남성은 90㎎이다. 비타민C는 섭취가 어려운 영양소가 아니다. 과일과 채소만 잘 챙겨먹는다면 권장량을 챙길 수가 있다. 다만 우리 몸은 비타민C를 만들거나 저장하지 않기 때문에 꾸준하게 매일 섭취해야 한다. 이런 비타민C를 충분히 섭취하지 못하면 우리 몸에 어떤 일이 발생할까. 비타민C가 부족하기 쉬운 사람들이 있다. 투석을 받는 신장 질환자, 폭음하는 사람들, 그리고 흡연자들이다. 흡연자들은 담배를 피울 때 생기는 유해산소에 의한 손상을 복구하기 위..

각종 정보/건강정보 2023. 4. 17. 21:50