건강한 양치면 암을 예방한다!

🦷💚건강한 양치면 암 예방!💚🦷

당신은 어떻게 하루를 시작하나요? 아침에 양치질을 해보세요! 구강의 세균은 몸 전체 건강에 악영향을 끼칩니다. 심지어 폐암을 비롯한 많은 질병의 원인이 됩니다. 따라서, 구강을 청소하는 것은 전체 건강을 유지하는 데 아주 중요합니다.

특히나 잘못된 양치방법은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 세균이 많이 번식하는 밤에는, 아침에 꼭 양치질을 해 주세요. 칫솔로 혓바닥을 깨끗하게 문질러 세균을 제거하고, 물로 헹궈 식도와 위장을 깨끗하게 씻어 내려야합니다.

세부적으로 말하자면, 청소할 때 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰하게 제거해야 합니다. 빨갛게 혓바닥의 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 4-6번 정도 하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고, 세균이 번식한 밤에 많은 독소를 함유하고 있는 물보다 깨끗한 물을 마시는 것이 중요합니다.

올바른 양치방법으로 구강을 깨끗이 청소하고, 건강한 몸을 유지하세요! 세균과 독소로부터 건강한 몸을 지키는 것은 양치질부터 시작됩니다.