잡동사니 수색대

나도 모르게 행동하고 있는 5가지 살찌는 습관 살 빼려고 식단 조절을 하면서 평소보다 먹는 양을 줄였음에도 불구하고 체중이 그대로이거나 오히려 늘어났다면 나도 모르게 행동하고 있는 습관이 있어서 그렇다고 해요~! 5가지 살찌는 습관 알아보시고 나쁜 습관 꼭 고쳐보세요! #다이어트 #다이어트정보 #다이어트습관 ──────────────────── ▶더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요! ▶(공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^ ────────────────────

각종 정보/다이어트 2023. 2. 14. 06:38

#오늘의운세 일진: 계묘(辛卯) 〈쥐띠〉 96, 84년생 무리하게 추진하지 말고 잠시 여유를 가져라. 72년생 과도한 욕심은 스스로 무덤을 파는 것과 같다. 냉정히 생각하고 판단하라. 60년생 컨디션이 좋지 않으니 잘 챙겨서 먹고 휴식을 취해야겠다. 48, 36년생 남의 일에 간섭하면 구설수에 오르기 쉬우니 그냥 가만히 있어라. 운세지수 39%. 금전 35 건강 40 애정 35 〈소띠〉 97, 85년생 큰 성과가 없더라도 작은 것에 만족할 줄 아는 지혜가 필요하다. 73년생 돈 벌기가 힘들다는 것을 알게 되면 돈의 소중함이 와 닿는다. 61년생 돈이란 없다가도 있는 것이다. 수입이 적어도 그런대로 지나간다. 49, 37년생 적당한 관심을 보여야 편안하게 해주는 것이다. 운세지수 52%. 금전 55 건강 ..

각종 정보/오늘의운세 2023. 2. 14. 06:37

육감적인 핫한 뒤태를 위해! 뒤태 운동 정말 하기 힘들죠? 예쁜 뒤태는 100% 노력으로 얻어져요~ 육감적인 핫한 뒤태를 위해 힙업 + 허벅지 운동 시작하세요^^ ▶운동명 : 버드 독 풀스 (Bird Dog Pulse) 1. 양손과 무릎을 바닥으로 하여 엎드려주세요. 2. 팔은 곱게 펴고 머리와 엉덩이가 일자가 되도록 바른 자세를 잡아주세요! 3. 왼쪽 팔을 머리 앞으로 들어주고 반대쪽인 오른쪽 다리를 천천히 들어줍니다. 4. 팔은 길게, 다리는 쭉 뻗은 채로 2회 높게 올렸다 내려주세요. 5. 다시 처음 동작으로 돌아와 반대쪽의 팔과 다리를 같은 동작으로 실시. 6. 20회 6세트! #다이어트 #뒤태운동 #힙업운동 ──────────────────── ▶더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요! ..

각종 정보/다이어트 2023. 2. 13. 15:39

이제 먹으면서 관리하자! 셀룰라이트 제거 음식 울퉁불퉁 보기 싫은 셀룰라이트 없애는 방법은 올바른 식습관과 규칙적인 운동이라고 해요~! 이제 먹으면서 관리하자! 셀룰라이트 제거에 좋은 음식 알려드릴게요~! #다이어트정보 #셀룰라이트 #셀룰라이트제거음식 ──────────────────── ▶더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요! ▶(공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^ ────────────────────

각종 정보/다이어트 2023. 2. 13. 15:32

1. 제품소개 * 세계 3대향 ‘침향’과 명품 '녹용' 그리고 14가지 전통원료를 최적의 황금비율로 배합한 프리미엄 침향환 제품 * 반세기 한방 제약회사 '광동제약'의 대표 침향환(丸) 제품 * 50대 이상 중장년층의 건강증진, 기력회복, 체질개선, 활력증진을 위한 프리미엄 건강환 제품 2. 제품 특징/차별화 1) 귀한 '침향'과 '녹용'을 최대로 넣은 프리미엄 침향환 제품(자사 제품 기준 최대) 2) 반세기 한방의 과학화를 이끌어온 '광동제약'의 기술력으로 침향, 녹용 그리고 14가지 국내산 전통원료를 최적의 황금비율로 배합한 프리미엄 환 제품 3) 광동제약의 오랜 노하우로 식품첨가물 없이 오직 전통원료로만 엄선 - 전통원료 : 침향, 녹용 - 14가지 국내산 전통원료 : 홍삼, 복령, 두충잎, 산약,..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 13. 15:07

"톳"의 효능 1. 노화 예방 톳에는 에스트로겐을 다량 함유하고 있어 노화를 예방해 주며, 갱년기 증상의 완화 또는 치료에 좋은 식품이다. 톳을 상식하면 혈액이 알칼리성으로 바뀌고, 세포조직이 강화되어 노화를 방지하고 모든 장기의 기능을 활발하게 해준다고 한다. 2. 뼈건강 톳에는 뼈 건강에 좋은 칼슘과 마그네슘이 풍부하다. 게다가 골다공증을 예방하기 위해 이상적인 칼슘과 마그네슘의 비율인 1 : 2로 들어 있다. 실험 결과에 의하면 톳을 먹인 쥐는 뼈 중의 콜라겐 함량이 증가하여 골 노화 예방에 효과가 있다. 3. 다이어트 톳은 칼로리는 낮으나 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다. 톳에 들어 있는 알긴산은 과도한 지방 흡수를 억제해 비만을 예방하며, 장 운동 및 장 기능을 원활히 해주어 변비 예방과 숙..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 13. 07:09

#오늘의운세 ❒,2월13일월요일 [음력1월23일]일진:임인(壬寅)❒ ‾‾‾‾‾ 〈쥐띠〉 96, 84년생 말 한마디에 천 냥 빚을 갚는다. 따뜻한 말 한마디가 행운을 부를 것이다. 72년생 현상유지는 되나 큰 발전이 없다. 새로운 아이템을 개발해야겠다. 60년생 보다 과감한 결단력이 필요하다. 추진하는 대로 이룬다. 48, 36년생 모든 일이 뜻대로 펼쳐지니 세상만사 태평하다. 운세지수 76%. 금전 70 건강 75 애정 80 〈소띠〉 97, 85년생 겸허한 자세가 필요하다. 자신도 모르게 드러내는 행동을 할 수 있으니 신경 써야겠다. 73년생 너무 금전에 애착을 갖지 마라. 조금 벌면 덜 쓰면 되는 것이다. 61년생 눈물 젖은 빵을 먹어본 사람은 삶의 깊이를 안다. 49, 37년생 망설일 때가 아니니 도..

각종 정보/오늘의운세 2023. 2. 13. 07:00

'만성 피로'의 원인 12가지와 대응법 ✔ 1. 수면 부족 ▶️ 피로의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 수면이 부족해지는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 잦은 배뇨 때문에 수면을 취하지 못할 수 있고, 때로는 불면증이 있을 수도 있습니다. 숙면을 취할 수 있도록 해야겠죠. 👉 대응법 : 최소 7시간 이상 충분한 수면을 취합니다. ✔ 2. 수면 무호흡증 ▶️ 잠을 충분히 잔다고 말씀하시는 분 중에서도 피로를 느낀다고 말씀하는 분이 있습니다. 그런 분들 중 상당 수는 지나치게 코를 많이 골거나 심한 경우 호흡을 멈추는 수면 무호흡증을 보이는 경우가 있습니다. 이런 수면 무호흡은 심장질환과 연관 있다는 연구가 계속 나오고 있습니다. 가장 흔한 증상은 피로감입니다. 👉 대응법 : 대부분의 경우 과체중 또는 ..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 12. 06:43