잡동사니 수색대

"톳"의 효능 1. 노화 예방 톳에는 에스트로겐을 다량 함유하고 있어 노화를 예방해 주며, 갱년기 증상의 완화 또는 치료에 좋은 식품이다. 톳을 상식하면 혈액이 알칼리성으로 바뀌고, 세포조직이 강화되어 노화를 방지하고 모든 장기의 기능을 활발하게 해준다고 한다. 2. 뼈건강 톳에는 뼈 건강에 좋은 칼슘과 마그네슘이 풍부하다. 게다가 골다공증을 예방하기 위해 이상적인 칼슘과 마그네슘의 비율인 1 : 2로 들어 있다. 실험 결과에 의하면 톳을 먹인 쥐는 뼈 중의 콜라겐 함량이 증가하여 골 노화 예방에 효과가 있다. 3. 다이어트 톳은 칼로리는 낮으나 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다. 톳에 들어 있는 알긴산은 과도한 지방 흡수를 억제해 비만을 예방하며, 장 운동 및 장 기능을 원활히 해주어 변비 예방과 숙..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 13. 07:09

#오늘의운세 ❒,2월13일월요일 [음력1월23일]일진:임인(壬寅)❒ ‾‾‾‾‾ 〈쥐띠〉 96, 84년생 말 한마디에 천 냥 빚을 갚는다. 따뜻한 말 한마디가 행운을 부를 것이다. 72년생 현상유지는 되나 큰 발전이 없다. 새로운 아이템을 개발해야겠다. 60년생 보다 과감한 결단력이 필요하다. 추진하는 대로 이룬다. 48, 36년생 모든 일이 뜻대로 펼쳐지니 세상만사 태평하다. 운세지수 76%. 금전 70 건강 75 애정 80 〈소띠〉 97, 85년생 겸허한 자세가 필요하다. 자신도 모르게 드러내는 행동을 할 수 있으니 신경 써야겠다. 73년생 너무 금전에 애착을 갖지 마라. 조금 벌면 덜 쓰면 되는 것이다. 61년생 눈물 젖은 빵을 먹어본 사람은 삶의 깊이를 안다. 49, 37년생 망설일 때가 아니니 도..

각종 정보/오늘의운세 2023. 2. 13. 07:00

'만성 피로'의 원인 12가지와 대응법 ✔ 1. 수면 부족 ▶️ 피로의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 수면이 부족해지는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 잦은 배뇨 때문에 수면을 취하지 못할 수 있고, 때로는 불면증이 있을 수도 있습니다. 숙면을 취할 수 있도록 해야겠죠. 👉 대응법 : 최소 7시간 이상 충분한 수면을 취합니다. ✔ 2. 수면 무호흡증 ▶️ 잠을 충분히 잔다고 말씀하시는 분 중에서도 피로를 느낀다고 말씀하는 분이 있습니다. 그런 분들 중 상당 수는 지나치게 코를 많이 골거나 심한 경우 호흡을 멈추는 수면 무호흡증을 보이는 경우가 있습니다. 이런 수면 무호흡은 심장질환과 연관 있다는 연구가 계속 나오고 있습니다. 가장 흔한 증상은 피로감입니다. 👉 대응법 : 대부분의 경우 과체중 또는 ..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 12. 06:43

공공의 적 뱃살 타파! 모든 사람들의 공공의 적 뱃살 한번 없애볼까요? 처음에는 힘들겠지만 복부에 강한 자극을 줘 뱃살을 없애줄 거예요~! ▶운동명 : 리클라인 오블릭 크런치 (Reclined Oblique Crunch) 1. 비스듬하게 누워서 한쪽 다리는 무릎을 세우고 다른 쪽 다리는 펴주세요. 2. 상체와 쭉 편 다리를 들어주면서 손끝으로 발을 터치해 주세요. 3. 반대쪽도 똑같이 진행합니다. 4. 20회 4세트! #다이어트 #다이어트운동 #뱃살다이어트 ──────────────────── ▶더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요! ▶(공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^ ────────────────────

각종 정보/다이어트 2023. 2. 12. 06:33

#오늘의운세 ❒ 2월 12일 일요일 [음력 1월 22일] 일진: 신축(辛丑)❒ ‾‾‾‾‾ 〈쥐띠〉 96, 84년생 생각지도 않았던 곳에서 기분이 좋아지게 하는 즐거운 일이 생긴다. 72년생 서남간으로 움직이는 것이 좋다. 적극적인 자세가 자신에게 행운을 가져다줄 것이다. 60년생 가족간의 사랑과 끈끈한 정을 확인하게 되는 날이다. 48, 36년생 소망하는 것들이 현실에서 이루어진다. 운세지수 89%. 금전 90 건강 85 애정 95 〈소띠〉 97, 85년생 가슴을 졸이며 때를 기다리고 있었다면 오늘은 용기를 내어보라. 73년생 갈 길은 멀고 할 일이 많은 날이다. 아무리 급해도 한걸음부터 차근차근 걸어가야 한다. 61년생 큰 욕심을 내면 오히려 마음의 병이 온다. 49, 37년생 힘들어도 참은 것에 대한..

각종 정보/오늘의운세 2023. 2. 12. 06:28

뇌 건강 돕고, 행복하게 하는 식생활 원칙 4 고기도 적당히 먹어야 두뇌 건강에 도움이 된다. . 건강을 위한 식생활에는 엄격한 채식주의부터 저지방식, 저탄수화물식 등 다양하다. 개별적으로 장점이 있지만 이런 것들의 공통된 문제점은 너무 제한적이어서 지키기가 무척 어렵다는 것이다. 엄격한 요법일수록 실패하기 쉬운데다 실행 전보다 더 나빠지는 부작용도 있다. 가장 좋은 방법은 간단하고 지키기 쉬운 것이다. 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트’가 뇌 건강을 돕고, 행복하게 만들어 주는 식생활의 기본 원칙을 소개했다. △ 가공식품 치우기 가공식품은 영양가 없는 칼로리로 채워져 있다. 그래서 사람들이 몸무게를 줄이느라 칼로리 계산을 할 때 영양 결핍을 부르는 것이다. 두뇌 건강에 좋은 영양분은 해산물(비타민B12, ..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 11. 22:37

파이터스 오늘 소개해 드릴 웹툰은 "요마 "작가의 액션 장르 "파이터스 " 입니다. 조회수1,303,903/관심수520/별점8.95 천재싸움꾼이라 불리며 UFC 계에 돌풍을 일으키던 17세 고등학생 제이슨 킴. 그러나 그의 연승행진은 경기 중 사고와 함께 끝이나고, 더 이상 왼팔도 사용 할 수 없게 된다. 좌절 끝에 선수 생활을 접고 고향에 돌아온 그는 지난 일을 잊고 조용히 고등학교 학창생활로 돌아간다. 하지만 싸움꾼에게 고교 생활이 조용하기는 어려운 법, 자신의 의지와 상관없이 끊임없는 싸움에 휘말려 드는데.. 》》》》무료보기 《《《《 지금 가입하면 무료 코인 지급 & 첫 결제 할인 무료쿠폰 30코인+(기본 가입 이벤트 : 신규가입 10코인+추가정보입력 10코인)+카톡친구 10코인 = 60코인 무료 ..

탑툰,웹툰정보/액션,무협 2023. 2. 11. 20:18

#오늘의운세 2월 11일토요일 [음력 1월 21일] 일진: 경자(庚子)❒ 〈쥐띠〉 96, 84년생 감정조절을 잘해야 하는 날이다. 72년생 무슨 일이든 무리하지 마라. 먼저 돌아가는 상황을 살피는 자세가 필요하다. 60년생 지금은 새로운 일을 벌일 때가 아니다. 현재 진행 중인 일만 충실해라. 48, 36년생 만만하게 볼 상황이 아니니 좀 더 신중히 알아보아야 할 것이다. 운세지수 57%. 금전 55 건강 50 애정 55 〈소띠〉 97, 85년생 감성지수가 올라가는 날이다. 반짝반짝하는 아이디어를 기대해도 좋다. 73년생 생활에 활기를 띠게 된다. 매사에 의욕적이 되고 활동력이 왕성해진다. 61년생 현 상태를 유지하라. 꾸준히 해오던 일에 성과가 따른다. 49, 37년생 도움주는 사람이 있어서 해결의 기..

각종 정보/오늘의운세 2023. 2. 11. 06:34