잡동사니 수색대

양배추의 놀라운 효능 11가지 01. 위염 및 위퀘양 등 위질환에 탁월한 효능 - 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 위질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 이는 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된 세포조직을 재생시켜 보호해주는 역할을 하기 때문입니다. 이외에도 섬유질과 무기질 성분이 위를 편안하게 하고 위의 세포조직을 재생시키는 역할을 하기 때문에 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다. 02. 뛰어난 항암효과 - 양배추는 항암효과 및 암을 예방하는데 도움, 양배추에 함유된 셀포라판이라는성분이 암세포의 증식과 발생을 억제하는 탁월한 효능이 있다고 합니다. 특히 셀포라판은 위염의 원인균중 하나인 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제하는 효과가 있어 위암에 탁월할 효능이..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 24. 06:36

잠이 오지 않는 밤을 보내며 고민거리에 시달리는 것은 정말로 힘든 일입니다. 잠을 잘 못자면 하루 종일 기분이 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 숙면을 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 정보를 공유합니다 잠시후에 해당 URL로 이동합니다. 바이탈뷰티 슈퍼콜라겐 정보를 공유합니다 @reo0318 linkon.id 1.규칙적인 수면 패턴 매일 같은 시간에 일어나고 자는 것은 수면 패턴을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 일관된 수면 패턴은 신체 시계를 조절하여 자연스럽게 잠에 빠지도록 도와줍니다. 2.수면 환경 개선 조용하고 어두운 방에서 자면 좋습니다. 불이나 소리, 알람 등이 방해가 될 수 있으므로 이를 없애는 것이 좋습니다. 또한, 침대에 편한 베..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 14. 22:01

1. 제품소개 * 세계 3대향 ‘침향’과 명품 '녹용' 그리고 14가지 전통원료를 최적의 황금비율로 배합한 프리미엄 침향환 제품 * 반세기 한방 제약회사 '광동제약'의 대표 침향환(丸) 제품 * 50대 이상 중장년층의 건강증진, 기력회복, 체질개선, 활력증진을 위한 프리미엄 건강환 제품 2. 제품 특징/차별화 1) 귀한 '침향'과 '녹용'을 최대로 넣은 프리미엄 침향환 제품(자사 제품 기준 최대) 2) 반세기 한방의 과학화를 이끌어온 '광동제약'의 기술력으로 침향, 녹용 그리고 14가지 국내산 전통원료를 최적의 황금비율로 배합한 프리미엄 환 제품 3) 광동제약의 오랜 노하우로 식품첨가물 없이 오직 전통원료로만 엄선 - 전통원료 : 침향, 녹용 - 14가지 국내산 전통원료 : 홍삼, 복령, 두충잎, 산약,..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 13. 15:07

"톳"의 효능 1. 노화 예방 톳에는 에스트로겐을 다량 함유하고 있어 노화를 예방해 주며, 갱년기 증상의 완화 또는 치료에 좋은 식품이다. 톳을 상식하면 혈액이 알칼리성으로 바뀌고, 세포조직이 강화되어 노화를 방지하고 모든 장기의 기능을 활발하게 해준다고 한다. 2. 뼈건강 톳에는 뼈 건강에 좋은 칼슘과 마그네슘이 풍부하다. 게다가 골다공증을 예방하기 위해 이상적인 칼슘과 마그네슘의 비율인 1 : 2로 들어 있다. 실험 결과에 의하면 톳을 먹인 쥐는 뼈 중의 콜라겐 함량이 증가하여 골 노화 예방에 효과가 있다. 3. 다이어트 톳은 칼로리는 낮으나 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 좋다. 톳에 들어 있는 알긴산은 과도한 지방 흡수를 억제해 비만을 예방하며, 장 운동 및 장 기능을 원활히 해주어 변비 예방과 숙..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 13. 07:09

'만성 피로'의 원인 12가지와 대응법 ✔ 1. 수면 부족 ▶️ 피로의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 수면이 부족해지는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 잦은 배뇨 때문에 수면을 취하지 못할 수 있고, 때로는 불면증이 있을 수도 있습니다. 숙면을 취할 수 있도록 해야겠죠. 👉 대응법 : 최소 7시간 이상 충분한 수면을 취합니다. ✔ 2. 수면 무호흡증 ▶️ 잠을 충분히 잔다고 말씀하시는 분 중에서도 피로를 느낀다고 말씀하는 분이 있습니다. 그런 분들 중 상당 수는 지나치게 코를 많이 골거나 심한 경우 호흡을 멈추는 수면 무호흡증을 보이는 경우가 있습니다. 이런 수면 무호흡은 심장질환과 연관 있다는 연구가 계속 나오고 있습니다. 가장 흔한 증상은 피로감입니다. 👉 대응법 : 대부분의 경우 과체중 또는 ..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 12. 06:43

뇌 건강 돕고, 행복하게 하는 식생활 원칙 4 고기도 적당히 먹어야 두뇌 건강에 도움이 된다. . 건강을 위한 식생활에는 엄격한 채식주의부터 저지방식, 저탄수화물식 등 다양하다. 개별적으로 장점이 있지만 이런 것들의 공통된 문제점은 너무 제한적이어서 지키기가 무척 어렵다는 것이다. 엄격한 요법일수록 실패하기 쉬운데다 실행 전보다 더 나빠지는 부작용도 있다. 가장 좋은 방법은 간단하고 지키기 쉬운 것이다. 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트’가 뇌 건강을 돕고, 행복하게 만들어 주는 식생활의 기본 원칙을 소개했다. △ 가공식품 치우기 가공식품은 영양가 없는 칼로리로 채워져 있다. 그래서 사람들이 몸무게를 줄이느라 칼로리 계산을 할 때 영양 결핍을 부르는 것이다. 두뇌 건강에 좋은 영양분은 해산물(비타민B12, ..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 11. 22:37

슬림하고 탄탄한 몸매! 뱃살 빼는 운동으로 뱃살로부터 자유로워지세요~ 효과적으로 뱃살을 빼고 슬림 하고 탄탄한 몸매 만들어보세요~! ▶ 운동명 : 서클 크런치 (Circle Crunch) 1. 누워서 다리를 구부려 무릎을 세워주세요. 2. 양손은 머리를 받치듯이 귀 옆으로 위치합니다. 3. 등과 허리를 바닥에 밀착한 후 상체를 좌, 우로 1회씩 원을 그리며 올려주세요. 4. 다시 상체를 내려 기본자세로 돌아가 반복 실시합니다. 5. 고개를 드는 것이 아닌 가슴, 어깨 전체를 들어주셔야 해요! 6. 20회 5세트! #다이어트 #다이어트운동 #뱃살다이어트 ──────────────────── ▶더 많은 분들이 보실 수 있게 '공유'해주세요! ▶(공유)(댓글)(좋아요)가 저희에게 힘이 됩니다~^^ ──────..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 10. 21:51

'두부'의 놀라운 효능 10가지 두부는 콩을 갈아 가열하여 비지를 짜내고 응고제를 첨가하여 만든 것으로 단백질과 식물성 지방이 풍부하게 들어 있어 누구나 즐겨 먹을 수 있는 최고의 영양식품입니다 서양에서는 ‘살이 찌지 않는 치즈’로 알려진 두부는 ‘터프’라 부르고 있으며 채식주의자와 승려들이 가장 의존하는 식품이기도 합니다 두부는 기원전 164년 중국 전한 시대에 만들어졌으며 조선시대에는 두부 만드는 솜씨가 뛰어나 중국과 일본의 그 기술을 전해 두었으나 지금은 일본의 두부 가공 기술이 뛰어나 일본의 가공 기술을 도입하여 사용되고 있습니다. 그럼 두부 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 뼈 건강 두부는 콩에 있는 단백질을 추출하여 응고제를 첨가하여 만든 식품으로서 단백질, 지방, 칼슘, 인 성분이 풍부하..

각종 정보/건강정보 2023. 2. 7. 06:53